Zregeneruj Jelita: 8-tygodniowy program odbudowy zdrowia i remisji objawów
Prosty plan oparty na roślinnym odżywianiu i mądrym wsparciu organizmu, przygotowany specjalnie dla osób z przewlekłymi problemami jelit
Dlaczego tu jesteś?
Tu otrzymasz jasną drogę. Bez chaosu, bez zgadywania, bez sprzecznych teorii.
Możliwe że od dłuższego czasu zmagasz się z objawami, które odbierają Ci komfort. Wzdęcia, bóle brzucha, biegunki, krew w stolcu, zaparcia, zmęczenie, napięcie w całym ciele. Być może słyszałaś już wiele porad, ale żadna nie była spójna ani skuteczna.
Cześć, jestem Magda. Mam 45 lat, jestem mamą 5 pociech. Mieszkam pod miastem (szczęściara) w małym domku nad rzeką, w otoczeniu lasów. Moją pasją są konie i jazda konna w stylu western. Hoduję więc konie aqh, kury, koty i psy. Mam także coś, co może dla Ciebie okazać się przydatne: własne doświadczenie ponad 10 lat chronicznego zapalenia jelit, medycznie nieuleczalnego Colitis Ulcerosa, czyli wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.
Problem w prostych słowach
Jelita reagują, kiedy są przeciążone. Stan zapalny nie jest karą, tylko sygnałem. Objawy nie są przypadkowe, mają swoje źródło. Największym problemem nie jest to, co czujesz.
Najczęstsze blokady, które trzymają jelita w stresie
Codzienne dolegliwości
- Wzdęcia po prostych posiłkach - Nieregularna praca jelit - Uczucie ciężkości i napięcia - Zmęczenie, które nie mija
Codzienne dolegliwości
- Wzdęcia po prostych posiłkach - Nieregularna praca jelit - Uczucie ciężkości i napięcia - Zmęczenie, które nie mija
Frustracja, że nic nie działa
- Próbujesz kolejnych metod bez efektów - Otrzymujesz sprzeczne porady - Nie wiesz, co pogarsza, a co pomaga - Brakuje Ci jasnego kierunku
Skutek pozostawienia tego bez planu
- Objawy narastają powoli -Odporność słabnie -Trawienie staje się coraz mniej stabilne - Choroba zaczyna wpływać na całe życie
Co otrzymasz, kiedy ze mną pracujesz?
Jasne wyjaśnienie mechanizmów choroby. Klarowny kierunek żywienia roślinnego wspierającego samonaprawę jelit.
Plan odciążania układu pokarmowego. Materiały edukacyjne do samodzielnego przerabiania.
Możliwość indywidualnych konsultacji lub udziału w pełnym programie.
Monitorowanie postępów i wskazówki co robić na każdym etapie.
Monitorowanie postępów i wskazówki co robić na każdym etapie.
Kiedy Twoje jelita nie pracują prawidłowo doświadczasz wielu trudnych objawów, które nie pozwalają Ci normalnie żyć
- przewlekła biegunka (czasem z krwią lub śluzem)
- bóle brzucha, skurcze
- nagłe parcie na stolec
- uczucie niepełnego wypróżnienia
- osłabienie
- utrata masy ciała lub wprost przeciwnie
- nudności, wymioty
- wzdęcia, gazy
- przewlekłe zmęczenie
- stan podgorączkowy lub gorączka
- brak apetytu
- niedokrwistość (anemia)
To nie obietnice. To kierunki, w które organizm naturalnie zmierza, gdy dostanie odpowiednie warunki.
Dlaczego to działa?
Podejście oparte na fizjologii, nie na modzie.
Proste kroki zamiast restrykcji.
Naturalne wsparcie procesów gojenia.
Wiedza połączona z praktyką osoby, która przeszła podobną drogę. Brak zgadywania. Jasna struktura.
Bez suplementów za setki złotych, bez skomplikowanych diet, bez chaosu.
Najczęstsze pytania przed startem
Czy ten proces zadziała w mojej sytuacji?
Organizm reaguje, gdy zmienia się środowisko, w którym pracuje. Program opiera się na zasadach, które wspierają trawienie niezależnie od poziomu nasilenia objawów. Uczysz się kroków, które tworzą warunki do regeneracji.
Czy to podejście jest bezpieczne?
Celem jest odciążenie układu pokarmowego, a nie obciążenie go kolejnymi eksperymentami. Kierunek, który poznasz, wspiera fizjologiczne procesy regeneracyjne zamiast je zaburzać.
Co jeśli nie mam dużo czasu?
Plan jest oparty na prostych zasadach. Nie wymaga wielogodzinnych przygotowań ani skomplikowanych posiłków. Nawet przy napiętym grafiku możesz wdrażać zmiany, bo są łatwe, powtarzalne i realne do zrobienia w codziennym życiu.
Czy dam radę utrzymać ten proces?
Zmiany są oparte na logice, nie na sile woli. Dostajesz konkretne kroki, wsparcie i strukturę, która ułatwia codzienne decyzje. Nie musisz robić wszystkiego na raz, a tempo jest dopasowane do Twoich możliwości.
Czy będę wiedziała, co dokładnie robić
Otrzymujesz jasną, poprowadzoną ścieżkę. Każdy etap jest opisany, uporządkowany i prosty do wdrożenia. W razie potrzeby masz możliwość konsultacji i wspólnego przejścia przez proces.
A jeśli mój stan czasem się pogarsza?
Dowiadujesz się, jak rozróżnić naturalny etap regulowania jelit od sytuacji, która wymaga konsultacji lekarskiej. Masz jasność, czego się spodziewać, na co zwracać uwagę i kiedy reagować.
Co jeśli już próbowałam wielu metod bez efektu?
To podejście nie polega na restrykcjach ani eliminacjach wysysających energię. Działa, bo skupia się na tym, czego jelita potrzebują do ukojenia i odbudowy, a nie na ciągłym ograniczaniu. Uporządkowanie i logika robią różnicę.
Dlaczego możesz mi zaufać?
Jestem dietetykiem klinicznym z doświadczeniem osobistym i zawodowym.
Przeszłam przez ponad jedenaście lat choroby jelit i pracowałam metodami, które dziś uczę.
Wiem, jak wyglądają trudne etapy i wiem, jak przez nie przeprowadzić innych.
Zróbmy pierwszy krok w stronę zdrowszych jelit, bez presji i bez zobowiązań
Ta rozmowa nie jest konsultacją ani oceną Twojego stylu życia.
To krótkie spotkanie, w którym chcę zobaczyć, gdzie jesteś teraz, co najbardziej Cię męczy i czego potrzebujesz, żeby poczuć pierwszą ulgę.
Jeśli po naszej rozmowie uznasz, że mój proces regeneracji jelit jest dla Ciebie odpowiedni, przejdziemy do kolejnego etapu.
A jeśli nie wybierzesz programu, dostaniesz ode mnie jasny, realny krok, który możesz wdrożyć od razu, żeby poczuć się lepiej.
Tak czy inaczej wyjdziesz z kierunkiem, który ma sens.
To spokojna, bezpieczna przestrzeń.
Możesz mówić szczerze.
Możesz dopytywać.
Możesz po prostu sprawdzić, czy ze mną rezonujesz.
Zrób pierwszy krok w stronę lżejszych, spokojniejszych jelit
Jeśli czujesz, że to może być moment, w którym wreszcie zaczniesz odzyskiwać kontrolę nad swoim zdrowiem, zrób ten pierwszy krok. Krótka rozmowa da Ci jasność, a Ty zdecydujesz, co dalej.
